Le corps humain déborde de pouvoirs...
Qui suis-je ?
Passionnée par les domaines de la santé, de la nutrition et du sport, je me suis formée en naturopathie et en coaching sportif afin de vous accompagner dans votre démarche d'autonomie envers votre santé et votre bien-être. Je suis diplômée de l'École Professionnelle supérieure de Naturopathie (EPSN) et certifiée Personal Trainer.
Je vous aide à trouver votre équilibre
Notre mode de vie détermine la qualité de nos actions. Nos pensées récurrentes représentent partiellement qui nous sommes et font partie intégrante de notre quotidien. Lorsqu'un sentiment négatif découle de ces dernières (stress, angoisse, jugements etc), le corps le ressent et notre journée en dépend. Sur le long terme, des maux apparaissent et la maladie surgit. Il en va de même pour tout processus de vie.
L'alimentation est le carburant de notre corps. Elle fait partie intégrante d'une bonne hygiène de vie et est primordiale pour maintenir sa santé.
Le fait de bouger, de pratiquer une activité physique, permet de se libérer des toxines que nous ingérons et produisons systématiquement chaque jour. Également, le sport permet de s'évader, de renforcer les fonctions métaboliques, les muscles et la proprioception. Durant et à la suite d'une activité physique, le corps se met à libérer certains messagers chimiques tels que les endorphines, la dopamine et la sérotonine qui entraînent un sentiment d'euphorie, de plénitude et de bien-être profond.
Respirer de l'air pur, non pollué, permet d'oxygéner nos cellules pour qu'elles puissent accomplir leur travail au mieux.
A travers une approche personnalisée, je vous aide à vous réconcilier avec votre corps et votre esprit. Je vous accompagne vers votre équilibre de vie, celui qui vous correspond !
Active&Awake
Active est la désignation de du mot "actif". Il renvoie aux différents processus de la vie. Tout est en mouvement constant : de nos cellules, en passant par nos organes, nos muscles et notre corps dans son entier, jusqu'au monde qui nous entour. Tout est vivant et actif. Ce mot fait également référence à l'importance que j'accorde à l'activité physique. Le fait de bouger, de ressentir notre corps et d'en prendre soin nous apporte un bine-être profond.
Awake est la désignation du mot "éveillé". Il renvoie au fait d'être présent, d'être conscient de nos gestes, d'agir en fonction de nos profondes envies et objectifs. Soit, de vivre pleinement et intensément.
Ainsi, nous ne sommes pas "victimes" de notre société mais bien éveillés (awake) et choisissons de vivre la vie qui nous plaît.
Le fait d'être non seulement présent, éveillé, conscient et actif face aux différents processus de la vie est, selon moi, un point primordial qui encourage au bien-être psychique et physique.
Amaya Institut
Rue du Scex 16
1950 Sion
Certifiée RME et Visana
Je suis prise en charge par les assurances complémentaires
© 2021 par Chloé Dubuis