Le corps humain déborde de pouvoirs...
Certifiée RME et Visana, possible prise en charge par les assurances complémentaires
Retrouvez un sentiment de plénitude
Nos pensées et nos actions façonnent notre réalité quotidienne, influant directement sur notre bien-être physique et mental. Lorsque des sentiments négatifs, tels que le stress, l'angoisse, ou les jugements, prennent racine dans nos pensées récurrentes, notre corps réagit et notre journée en est affectée.
À long terme, ces perturbations peuvent donner lieu à des maux physiques et mentaux, ouvrir la porte à la maladie, et entraver notre croissance personnelle. Il est donc impératif d'adopter des stratégies qui favorisent un état d'esprit positif et équilibré. Votre avenir ne dépend que des choix que vous faites aujourd'hui pour cultiver un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit.
Prenez conscience des bienfaits de l'alimentation
L'alimentation est le carburant essentiel de notre corps. En tant que pilier fondamental d'une bonne hygiène de vie, elle joue un rôle primordial dans le maintien de notre santé. Choisir des aliments nutritifs et équilibrés non seulement nourrit notre corps, mais contribue également à renforcer notre système immunitaire, à favoriser la concentration mentale et à soutenir une énergie constante.
Intégrez l'activité physique à votre quotidien
L'activité physique offre une évasion bienvenue tout en renforçant les fonctions métaboliques, les muscles et la proprioception. Pendant et après l'exercice, le corps libère des messagers chimiques tels que les endorphines, la dopamine et la sérotonine, induisant une sensation d'euphorie, de plénitude et de bien-être profond. En plus de ces bienfaits, le sport facilite l'élimination des toxines que nous ingérons et produisons quotidiennement. Ainsi, en intégrant régulièrement l'activité physique à notre routine, nous investissons dans notre santé physique et mentale, créant un cercle vertueux pour un bien-être durable.
Naturopathie
Après avoir établi ensemble un bilan de santé, j'utilise différentes méthodes telles que la phytothérapie, l'aromathérapie, l'oligothérapie et la pose de ventouses pour venir soutenir et réguler l'organisme.
Nutrition & Micronutrition
Ensemble, elles représentent un pilier fondamental pour maintenir la santé et apporter au corps ce dont il a besoin pour établir ses fonctions. La surconsommation comme les carences sont fréquentes. Je détermine vos besoins et vous aide à trouver votre équilibre.
Coaching sportif
Le mouvement est primordial. En tant que personal trainer, je vous aide à vous réconcilier avec le sport ainsi qu'à atteindre vos objectifs quels qu'ils soient.
Mes prestations
Qui suis-je ?
Passionnée par les domaines de la santé, de la nutrition et du sport, je me suis formée en naturopathie et en coaching sportif afin de vous accompagner dans votre démarche d'autonomie envers votre santé et votre bien-être. Je suis diplômée de l'École Professionnelle supérieure de Naturopathie (EPSN) et certifiée Personal Trainer.
Active&Awake
Active est la désignation de du mot "actif". Il renvoie aux différents processus de la vie. Tout est en mouvement constant : de nos cellules, en passant par nos organes, nos muscles et notre corps dans son entier, jusqu'au monde qui nous entour. Tout est vivant et actif. Ce mot fait également référence à l'importance que j'accorde à l'activité physique. Le fait de bouger, de ressentir notre corps et d'en prendre soin nous apporte un bine-être profond.
Awake est la désignation du mot "éveillé". Il renvoie au fait d'être présent, d'être conscient de nos gestes, d'agir en fonction de nos profondes envies et objectifs. Soit, de vivre pleinement et intensément.
Ainsi, nous ne sommes pas "victimes" de notre société mais bien éveillés (awake) et choisissons de vivre la vie qui nous plaît.
Le fait d'être non seulement présent, éveillé, conscient et actif face aux différents processus de la vie est, selon moi, un point primordial qui encourage au bien-être psychique et physique.
Rue du Sommet 36
1965 Savièse
Certifiée RME et Visana
Possible prise en charge par les assurances complémentaires
© 2021 par Chloé Dubuis